Wat is IEMT?

IEMT in een notendop

Loskomen van wat vastzit

IEMT staat voor Integral Eye Movement Technique. IEMT gebruikt oogbewegingen die vervelende emoties, hardnekkige gedachten of nare ervaringen helpen verzachten of laten verdwijnen.

Denk bijvoorbeeld aan gevoelens van onzekerheid, angst, frustratie, schuldgevoel of twijfel die steeds opnieuw opduiken.

Soms op totaal onlogische momenten, waardoor je niet snapt waarom je je zo rot voelt.  

Met IEMT kun je dit aanpakken zonder precies te hoeven weten waar je nou op vastloopt. 

Hoe werkt IEMT?

IEMT gebruikt ritmische oogbewegingen om nieuwe verbindingen in je hersenen te maken.

Dat zit zo: je brein slaat herinneringen niet alleen op als feiten, maar ook met gevoelens en lichamelijke reacties. 

Vandaar dat als je iets vervelends meemaakt je brein in dat ene moment direct een emotie koppelt aan jouw ervaring. Als je later iets vergelijkbaars meemaakt herhaalt je brein gewoon die eerste koppeling - de imprint - en komt dezelfde emotie op. 

Met specifieke oogbewegingen verbreekt IEMT die automatische koppeling in je brein: de herinnering heb je nog, maar de emotionele lading zit er niet meer op.

Het ongewenste gevoel is verdwenen. 

Wat levert IEMT op?

Na IEMT merk je dat de rem eraf is: je voelt je lichter en vrijer. Met rust en ruimte voor nieuwe keuzes die nu bij je passen.

Fijn als je:

  • Onrust en spanning wilt loslaten
  • Vervelende emoties wilt doorbreken
  • Nare herinneringen achter je wilt laten
  • (Restklachten na) een burn-out wilt oplossen
  • Je zelfwaardering en zelfvertrouwen wilt versterken

Interesse?

Neem contact op. Bel me via 06 – 14347331 of stuur een mail voor een telefonische kennismaking. 

Uiteraard is dit gesprek gratis en vrijblijvend.

Ik spreek je graag!

Hartelijke groet,

IEMT therapeut Heidi Does in Heemskerk