5 veel gestelde vragen over IEMT

IEMT is een vrij nieuwe vorm van therapie. Dus het kan goed zijn dat je er niet zo bekend mee bent.

Je bent niet de enige.

Als ik een in-company mindfulness workshop of -training heb gegeven, komen steeds vaker deelnemers na afloop nieuwsgierig naar me toe. Dan gaat het van: ‘Kun je nog iets meer vertellen over die iee... eee...uhhh, die techniek met je ogen, waar je het over had in je intro? Helpt het ook bij…?’

In kennismakingsgesprekken met professionals krijg ik die vraag ook. En over hoe het precies werkt en zo.

Daarom geef ik vandaag antwoord op 5 vragen die ik regelmatig krijg over IEMT.

Q1: Waarmee kan ik voor IEMT bij jou terecht?

IEMT is een snelle en effectieve techniek om los te komen van terugkerende vervelende gevoelens, gedachten, ervaringen en herinneringen. Denk aan onrust en spanning, schaamte, paniek, onzekerheid, boosheid, angst, twijfel of somberheid.

Ook werkt IEMT rechtstreeks op het veranderen van je zelfbeeld. Dus hoe je jezelf ziet en waardeert. Dit heeft snel een positief effect op je zelfvertrouwen.

Ten slotte is IEMT heel geschikt in concrete situaties die nu nog lastig of spannend voor je zijn. Denk bijvoorbeeld aan telefoneren of spreken voor een groep. Of als je re-integratie hapert. 

Q2: Hoe lang duurt IEMT therapie?

Elk traject is maatwerk. We kijken specifiek naar waar bij jou zand in de motor zit en hoe je daar in je werk last van ondervindt.

De IEMT-techniek werkt effectief en zorgvuldig: in korte tijd brengen we wat vast zit weer in beweging. Je merkt bijna direct verschil in je voelen, denken en doen. 

Ik werk daarom met korte trajecten van 4 sessies van elk 60 minuten. Met om de week een sessie. 

In die slechts 4 uur zet je belangrijke stappen in je ontwikkeling, als professional en als mens.

Q3: Hoe ziet een IEMT traject eruit?

In de eerste sessie praten we kort over wat je graag wilt veranderen. Daarna gaan we tegenover elkaar zitten en doen we een IEMT introductieoefening. Zo raak je gewend aan de vragen die ik stel en heb je een eerste ervaring met loskomen van een onprettig gevoel.

In de volgende sessies werk ik met verschillende vragenprotocollen. Meestal combineer ik er twee of drie in één sessie.

Je hoeft niet uitgebreid te antwoorden op de vragen die ik stel. Vaak zijn een paar woorden al genoeg om mee te werken. 

In de sessies raak ik je niet aan. Ik hou ook geen handen boven je hoofd of lichaam.

Alles bij elkaar maakt dit IEMT tot een ontspannen techniek om gevoelsmatig spannende issues effectief aan te pakken.

Q4: Vergoeden zorgverzekeraars IEMT?

Zorgverzekeraars vergoeden IEMT nog niet. Vaak wachten zorgverzekeraars op wetenschappelijk bewijs voor ze een nieuwe therapie opnemen in hun lijst van vergoedingen.

Er lopen veel onderzoeken waardoor er wellicht in de toekomst zaken veranderen, maar dat is voor nu nog niet het geval.

Q5: Ik heb EMDR gehad. Is IEMT hetzelfde?

Nee. IEMT en EMDR horen wel allebei tot dezelfde familie van oogbewegingstechnieken om onprettige gevoelens, gedachten en herinneringen op te lossen. Toch zijn er grote verschillen. Ik schreef al eerder een blog over de 5 belangrijkste verschillen tussen IEMT en EMDR.

Staat jouw vraag er niet bij? Laat het me weten, ik beantwoord hem graag! 

Hartelijke groet,