Spanning in jezelf bij tegengas uit je team?

“Ik kan helemaal licht in mijn hoofd worden en een prop in mijn keel krijgen als collega’s boos of verontwaardigd reageren op mij of op wat ik inbreng.” 

Team manager Maria zit er overduidelijk mee in haar maag. 

Elke keer als een collega wéér een van haar voorstellen af serveert met:

🌩️ ‘Wat een stom idee!’
🌩️ ‘Gaat toch niet werken!’
🌩️ ‘Daar heb ik helemaal geen zin in!’

… zit haar hart in d’r keel, met haar schouders tussen de oren en mist in haar hoofd. 

Piekeren

Met elk nieuw incident was de spanning opgelopen en won gepieker het van helder denken. 

Ging het bij haar volautomatisch van zie-je-wel:

💭 ‘Ze moeten me niet.’
💭 ‘Ik ben niet goed genoeg.’
💭 ‘Ik kan dit helemaal niet.’

Maria voelde de druk en verantwoordelijkheid om het tij te keren. 

Allereerst voor zichzelf. 

Want ze was er klaar mee om eens in de zoveel tijd een paar weken (of soms zelfs een paar maanden) uit te vallen, omdat ze het niet meer trok. 

Emotionele triggers

Ze klopt bij mij aan om IEMT 👀 oogbewegingstherapie te doen. Juist vanwege dat steeds terugkerende patroon van uitvallen en weer opkrabbelen. 

Waarom IEMT? Omdat IEMT snel en effectief helpt om negatieve, steeds terugkerende emotionele triggers te verminderen of te laten verdwijnen.

Zelfs als je niet weet waar die triggers precies vandaan komen. 

Spoiler alert: vaak ontstaan ze al in je kindertijd. 😉

Zo ook bij Maria.

Van onderuit gaan naar stevig en zen

“In de sessies met Heidi kwamen enkele herinneringen voorbij die cruciale triggers bleken voor hoe ik in mijn werk reageerde op weerstand uit mijn team. In stugge gesprekken en overleggen voelde het net alsof ik elk moment onderuit kon gaan.

De IEMT oogbewegingen doen hun ding: ze koppelen Maria’s nare herinneringen los van hun trigger, waarna de herinneringen als iets wat volkomen neutraal is wordt opgeslagen in haar lange termijn geheugen. Ze triggeren niet langer de emoties waar ze zo'n last van had. 

“Dat nare gevoel van elk moment onderuit gaan is met IEMT nu zelf onderuit gegaan. Het speelt niet meer op bij weerstand of tegengas. Ik krijg geen knoop meer in mijn buik. Ik blijf rustig en laat de verantwoordelijkheid waar die hoort. 

Ik neem de ruimte in die ik nodig heb. Stevig en zen tegelijk. 

Wonderbaarlijk hoe me dat nu als vanzelf lukt.”

Rust en zelfvertrouwen in een spreekwoordelijke oogwenk. 

Het verrast me nog iedere keer. 😉

PS: Heb jij ook moeite met tegengas of geruzie in je team? En ben je benieuwd wat IEMT hierin voor je kan betekenen? Neem dan gerust contact op voor een telefonisch kennismakingsgesprek.